با مصرف این میوه خوشمزه همیشه جوان بمانید

توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد؛ ویتامین سی قدرتمندانه ضد پیری عمل می‌کند.

به گزارش همشهری آنلاین، توت فرنگی یک میوه‌ مفید به رنگ قرمز روشن و حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از آسیب سلولی جلوگیری می‌کنند. این میوه دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی است که بدن ما به آن‌ها نیاز دارد.

توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد! ویتامین سی، یک ابزار قدرتمند ضد پیری است؛ زیرا تولید کلاژن را افزایش می‌دهد، آسیب دیدگی پوست ناشی از خورشید را ترمیم می‌کند و چین و چروک‌ها و خطوط ریز را نیز بهبود می‌بخشد. این ویتامین، پوست شما را روشن‌تر، نرم‌تر و صاف‌تر می‌کند و خلاصه جوانی پوست را برای شما به ارمغان می‌آورد.

توانایی انسان در جذب آنتی اکسیدان موجود در توت فرنگی، توسط محققان مورد ارزیابی قرار گرفته است. هنگامی که این توانایی کم باشد، شما در معرض ابتلا به برخی بیماری‌ها از جمله استرس قرار خواهید گرفت. مطالعات نشان می‌دهند که استرس، یکی از اصلی‌ترین عوامل پیر شدن سریع افراد است.

از آن جا که توت فرنگی به خاطر وجود آنتی اکسیدان‌ها مخصوصا فلاونوئید، این روند را کند می‌کند؛ پس بهتر است این نوع میوه را امتحان کنید. اگر برای بدن شما سخت است که به منظور عملکرد سلولی نرمال، آنتی‌اکسیدان تولید کند، شما باید مواد غذایی طبیعی مانند این میوه را مصرف کنید.

علاوه بر این، پیدا کردن توت فرنگی سخت نیست؛ چون در سراسر جهان، به راحتی در دسترس است. دانشمندان متوجه شده‌اند که چنین میوه‌هایی باید برای کاهش خطر بیماری‌ها در رژیم غذایی همه گنجانده شوند.

کد خبر 730600 منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

• طرز تهیه شیرینی حلزونی بدون فر | این شیرینی خوشمزه را در ۱۰ دقیقه تهیه کنید

• با مصرف این میوه خوشمزه همیشه جوان بمانید

• ارائه خدمات به بی‌حجاب‌ها در این استان ممنوع شد

• تصاویری از حضور متفاوت رهبر انقلاب با لباس شخصی در بم

• همسر و دختر علی دایی بازداشت شدند؟

• ببینید | واکنش جالب مسی به سوالی در مورد رونالدو

• جزئیات سفر نیمه تمام همسر و دختر علی دایی | واکنش فوری دایی به بازگرداندن هواپیما و آخرین وضعیت خانواده اش!

• مدت عمر حضرت فاطمه زهرا | محل دفن | تاریخ تولد حضرت فاطمه

• انتقاد رئیسی از بی‌توجهی به بازار خودرو | بخش خودرو؛ محلی برای فضاسازی علیه دولت

• ببینید | مانور متفاوت ماموران یگان ویژه در برف

• خداحافظی ناگهانی ملی پوش ایران از تیم ملی | انتشار پیام کوتاه و ناگهانی در صفحه شخصی

• ببینید | صحنه وحشتناکی از بارش ریز مهمات آتشزای توپخانه روسی بر سر شهر ماریانکا اوکراین!

• عکس | افتخار اروپایی برای مهدی طارمی | ستاره ایرانی در جمع بزرگان جهان فوتبال

• ببینید | لحظه اوج گرفتن تماشایی کنکورد از روی باند

• ببینید | اتاقی که بیشتر از 45 دقیقه نمی توانید آن را تحمل کنید!

• ببینید | خانه‌های این شهر از شدت طوفان برف قندیل بسته‌اند!

• این ۵ میوه تابستانی ضد سرطان؛ روزهای آخر شهریور به مقابله با سرطان بروید

• بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از پیری

• اگر به دنبال پوستی شاداب هستید این ویتامین‌ها را بخورید